Op 21 juni zou ik de halve mar-athon lopen, maar omdat het die dag “tropisch” zou zijn, vond de medische dienst het niet verantwoord en is de mar-athon van Sneek niet doorgegaan. Jammer, maar begrijpelijk. Ik had toen wel het idee dat ik dan die afstand later nog een keer “individueel” wilde lopen, net zoals ik in 2021 gedaan heb.

Zaterdag was een drukke dag (boodschappen doen, fitnessen, naar de wedstrijd Heerenveen-Volendam), de zondag zou een warme dag worden: tijd om actie te ondernemen. Ik wil ook nog een keer op de mountainbike naar Dokkum (en terug) fietsen, maar qua wandelen was de temperatuur prima.

Iets na 13.10 uur heb ik mijn wandelschoenen aan en loop bij Theater Sneek langs. Vervolgens door de stad, bij Camping Pasveer langs en dan naar Goenga. Vervolgens naar Gauw. Langs de Mardyk (valt deze keer mee met de hoeveelheid verkeer, wel flink wat motoren) naar de Grienedyk, het fietspad/wandelpad wat terug gaat naar Sneek. Bij het water van De Potten is het ook flink druk. Uiteindelijk kom je weer uit in Sneek, loop je bij de lantaarnpaal waar elke keer weer een aalscholver op zit, loop je boven de tunnel/langs het aquaduct waar je vervolgens onderdoor loopt. Bij de weg van de King fabriek (waar het heerlijk naar pepermunt ruikt). Uiteindelijk kom je uit bij de Waterpoort waar ik binnendoor loop, over het bruggetje en dan binnendoor terug naar de Veemarktstraat waar ik de auto geparkeerd heb.

Een flesje water, een paar Sultana koekjes en eigenlijk continu doorgelopen. Ik zou ergens een pauzepunt inlassen, maar werd daar lastig gevallen door een soort horzel-achtig vliegend beest, daar had ik niet zoveel zin in, dus maar doorgelopen. Behoorlijk kapot aan het einde, ik wandel regelmatig, maar dat ligt rond de 8 of 11 kilometer en niet deze “dubbele waardes”. Mijn tempo ligt rond de 5 kilometer per uur, dat heb ik vandaag volgehouden. Bij de auto mijn gewone schoenen weer aangetrokken, wat muziek van de Rolling Stones aangezet en een blikje Chefs Green Brewing IPA van 2 Chefs Brewing gedronken. De eerste slok is als je tegen “uitdroging” aanzit altijd het lekkerst.

Relaxed naar huis gereden. De volgende dag voel ik het nog wel in mijn rug, dus die avond maar niet een blokje omlopen, maar even een rondje om op de mountainbike. Bij thuiskomst blijk ik ook hierbij op de 21 kilometer te zitten.